夕飯がまん!

夕飯を減らすダイエットをしています。主人が遅いので子供とさきに食べてしまう際にお茶と漬物だけにしてそのまま子供と寝てしまうようにしています。まだ2日なので何も変わりませんが睡眠時間が増えたので体は楽になりました。ただお腹は空くのでこのまま続けられると良いのですが...食べたい夕飯のおかずは次の日の朝御飯に食べています。そのときはご飯は茶碗一杯以上は食べないように気をつけて直ぐにゴロゴロしないことを心がけています。 脚やせエステ八王子